骨盤を締める！自宅で出来るエクササイズ
2019.06.04 (Tue)
こんにちは！ ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 今日は産後のママさんにやって頂きたいエクササイズを紹介します。 骨盤底筋というインナーマッスルの強化 胸椎や胸郭の稼働性ア
産後におすすめの簡単エクササイズ
2019.04.08 (Mon)
ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。 産後ママに簡単エクササイズを紹介です！ 肋骨周り(胸郭)と骨盤に対するエクササイズで、身体の捻れや骨盤の歪みを整えることにも期待出来ます！ とっても簡
