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02月24 日

産後の骨盤矯正、いつからいつまで

妊娠中は母体と赤ちゃんを守るために、どんな女性でも妊娠前より脂肪がついてふっくらとしていますが、産後、体型が戻らないことに悩むママも多くいます。特に母乳育児の影響で体重は元に戻っても、体型は戻らなかったというママが約８０％と多数を占めています。産後の体型変化には、骨盤の歪みが大いに関係していますが、今回は産後の骨盤矯正について、いつからいつまで行うか、効果と方法をまとめました。

そもそも、産後に骨盤が歪む原因は？

妊娠中に広がった骨盤は、産後３～４ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠前に骨盤の歪みがあったり、妊娠中に体のバランスが崩れたりすると正常な位置に戻りづらいのです。また、産後３ヶ月頃までに横座りや椅子での足組み、猫背といった体を歪める姿勢をとることでも、骨盤は正常な位置に戻らなくなってしまいます。

● 基本情報

店舗名	銘苅スマイルなごみ鍼灸整骨院
名前	髙橋一樹
住所	沖縄県那覇市銘苅3-8-11
電話番号	098-862-2080
URL	http://nagomiseikotu.com/ http://nagomiseikotu.com/kotsuban/ http://nagomi1.ti-da.net/
営業時間	月曜～土曜９：００から１２：００１４：００から１９：００
定休日	日曜、祝日