夏でも冷え症
こんにちは！
さいたま市大宮区のむさし鍼灸整骨院です。
毎日暑い日が続いています。
エアコンなしではなかなかきつい毎日です…
そんな夏の冷え症に、簡単な対策を紹介！
★つま先を上げてスクワットを１０回
★左手の中指をつまんで左右にまわす
★お風呂にシナモンを入れる
★ぬらしてレンジで温めたタオルを首に当てる
★おやつにドライフルーツを選ぶ
★ヨーグルトをレンジで３０～４０秒温めて食べる
★パンプスの時でも靴下を履く
★起きる前にふとんの中で手のひらを合わせてこする
★声をだして笑う
といったふうにたくさんの対策があります！
いかに予防対策できるかが、女性の健康にはとても大切です！
だからといって、無理にエアコンを我慢して熱中症になってしまうのも危険なので….
十分に気をつけましょう♪
● 基本情報
| 店舗名 | むさし鍼灸整骨院 |
|---|---|
| 名前 | 河村 長紀 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町3-20 |
| 電話番号 | 048-776-9462 |
| URL |
http://www.musashiseikotsu.com/index.html
http://www.ekiten.jp/shop_5592497/ |
| 営業時間 | 平日 9:00~12:00 15:00~21:00 土曜 9:00~12:00 14:00~17:00 祝祭 不定期 |
| 定休日 | 日曜 |
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