赤ちゃんの大切な運動とは・・・?

最近よく耳にする体幹トレーニング、たくさんの現役アスリート選手も行っていますよね。
体の中心である体幹部を鍛え安定させることで、身体能力のパフォーマンスアップにつながります。
実は赤ちゃんにもコアマッスルトレーニングが重要だってご存じですか?

体幹部の基礎をつくるのが赤ちゃん運動です。
赤ちゃんの運動発達の順を追っていくと、以下のようになります。

  • ?寝返り
  • ?腹ばい
  • ?はいはい
  • ?お座り
  • ?つかまり立ち
  • ?つたい歩き
  • ?ひとり歩き

特に?~?がとても大切な赤ちゃん運動の要素で、たくさんこの時期に経験してほしい運動です。
最近では、寝返りで反り返ってしまったり、腹ばいを嫌う赤ちゃんが増えてきていると言われています。
また、嫌がったりグズることから、すぐにママ・パパが手を貸してしまって運動の機会を奪ってしまうことも…。

実は赤ちゃん運動の要素ひとつひとつが体幹を整えるトレーニングです。
これから運動能力を身につけるための運動感覚―コーディネーションーの勉強になっているのです。

 

目指せ未来のオリンピック選手☆彡

TEL0943-74-2144

 

● 基本情報

店舗名吉井 こころ整骨院
名前川原 佑太
住所 福岡県うきは市吉井町742-10
電話番号0943-74-2141
URL http://www.ekiten.jp/shop_7037690/
営業時間平日 9:00?15:00 17:00?20:00
土曜 8:30?12:00
定休日日・祝 土曜午後

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