産後に鍛えるべきインナーユニット

こんにちは!

ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。

 

産後は骨盤が開くだけでなく

妊娠・出産を経て、体幹の筋肉(インナーユニット)が弱くなってしまいます。

 

産後骨盤矯正では骨盤を閉じるよう手技を加えると同時に

インナーユニットを動かすエクササイズを指導して

自宅で行って頂くようにしてます。

 

いわゆる宿題です。笑

 

宿題と言われると少し抵抗あるかもしれませんが

日々少しずつこなしていく事が大切です。

 

今後、インナーユニットに関してを細かく紹介していきますのでお楽しみ下さい!

 

 

西東京市・東久留米市・新座市での産後骨盤矯正はひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院にお任せ下さい。

 

● 基本情報

店舗名ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院
名前杉本悠
住所 188-0001
東京都西東京市谷戸町2-16-10
ルミエールひばりヶ丘1階
電話番号042-439-9508
URL www.nikkori-sinkyuseikotsu.com/
営業時間午前診療
10時~13時30分 

午後診療
16時~21時
定休日水曜日、日曜祝日

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