骨盤を締める!自宅で出来るエクササイズ

こんにちは!

ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院です。

 

 

今日は産後のママさんにやって頂きたいエクササイズを紹介します。

骨盤底筋というインナーマッスルの強化

胸椎や胸郭の稼働性アップ

などに効果ありです!

 

最初は動かすのに苦労するかもしれませんが

一度コツを掴むと簡単です。

 

ぜひお試し下さい!

 

 

西東京市・東久留米市・新座市での産後骨盤矯正はひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院にお任せ下さい。

 

● 基本情報

店舗名ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院
名前杉本悠
住所 188-0001
東京都西東京市谷戸町2-16-10
ルミエールひばりヶ丘1階
電話番号042-439-9508
URL www.nikkori-sinkyuseikotsu.com/
営業時間午前診療
10時~13時30分 

午後診療
16時~21時
定休日水曜日、日曜祝日

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