冷え対策シリーズ!

こんにちは、埼玉県さいたま市大宮区のむさし鍼灸整骨院です!

今日も、冷え対策シリーズ♪

みんな大好きおやつです!

おやつ食べぎると体重が…という声はよく聞きますが、冷えにも関係してると知っていましたか?!

それが!!!!!

★ナッツやドライフルーツを食べる★

CHECK→

?ナッツは血流をよくして、体温を上げてくれるビタミンEが豊富♪

?パイナップルやマンゴーなどの熱帯フルーツは生で食べると身体が冷える!ただしドライフルーツならOK!

?ドライフルーツは生のフルーツと比べて鉄分が豊富♪

 

気軽に食べれるし、色々な種類があって飽きにくい!小分けタイプのものも売っていたりするから、持ち運びにも便利ですねー!

ぜひ試してみてください!!

 

● 基本情報

店舗名むさし鍼灸整骨院
名前河村 長紀
住所 埼玉県さいたま市大宮区桜木町3-20
電話番号048-776-9462
URL http://www.musashiseikotsu.com/index.html
http://www.ekiten.jp/shop_5592497/
営業時間平日 9:00~12:00
15:00~21:00

土曜 9:00~12:00
14:00~17:00

祝祭 不定期
定休日日曜

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