【産後ダイエット】

産後体重が増えて、お悩みのママさんがとても多いです!
産後はまずは出産した体をきちんと休め元の体に戻していくことが大切です。

だんだん体重が戻っていけば良いのですが、そうはいかないこともあります。
産後増えた体重が仮に元に戻ったとしても筋肉が落ちて脂肪が残っているケースもあります。ですから体重が増えたからといって無理なダイエットは禁物です。きちんと食事をとって栄養を補って水分をしっかりとることがとっても大事になってきます!そうすることで筋肉を落とさず脂肪を落とすことができればメリハリのある体に近づけます。

 

自宅でできる簡単な筋トレ、食事のアドバイスもさせていただきます!

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000486547/

https://ukyokuseitai.com/

 

● 基本情報

店舗名太秦ときわ整体院
名前谷澤 優宜
住所 616-8225
京都府京都市右京区常盤馬塚町12-18
電話番号0120-802-560
URL https://ukyokuseitai.com/
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000486547/
営業時間受付時間:月曜日~金曜日9時から14時、16時から20時まで
月曜日、水曜日、金曜日、土曜日:9時から14時まで
定休日月曜日午後、水曜日午後、金曜日午後、土曜午後、日曜祝日

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