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08
10月

赤ちゃんの大切な運動とは・・・?

2016年10月8日

カテゴリー:未分類

最近よく耳にする体幹トレーニング、たくさんの現役アスリート選手も行っていますよね。
体の中心である体幹部を鍛え安定させることで、身体能力のパフォーマンスアップにつながります。
実は赤ちゃんにもコアマッスルトレーニングが重要だってご存じですか?

体幹部の基礎をつくるのが赤ちゃん運動です。
赤ちゃんの運動発達の順を追っていくと、以下のようになります。

  • ①寝返り
  • ②腹ばい
  • ③はいはい
  • ④お座り
  • ⑤つかまり立ち
  • ⑥つたい歩き
  • ⑦ひとり歩き

特に①~③がとても大切な赤ちゃん運動の要素で、たくさんこの時期に経験してほしい運動です。
最近では、寝返りで反り返ってしまったり、腹ばいを嫌う赤ちゃんが増えてきていると言われています。
また、嫌がったりグズることから、すぐにママ・パパが手を貸してしまって運動の機会を奪ってしまうことも…。

実は赤ちゃん運動の要素ひとつひとつが体幹を整えるトレーニングです。
これから運動能力を身につけるための運動感覚―コーディネーションーの勉強になっているのです。

 

目指せ未来のオリンピック選手☆彡

TEL0943-74-2144

吉井 こころ整骨院

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院長名
川原 佑太
電話番号
0943-74-2141
住所
福岡県うきは市吉井町742-10
URL
http://www.ekiten.jp/shop_7037690/

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2014年7月24日

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さて、もうお済みの方も見えるかとは思いますが 今回

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