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09
8月

夏でも冷え症

2017年8月9日

カテゴリー:未分類

 

こんにちは!

さいたま市大宮区のむさし鍼灸整骨院です。

毎日暑い日が続いています。

エアコンなしではなかなかきつい毎日です…

そんな夏の冷え症に、簡単な対策を紹介!

★つま先を上げてスクワットを10回

★左手の中指をつまんで左右にまわす

★お風呂にシナモンを入れる

★ぬらしてレンジで温めたタオルを首に当てる

★おやつにドライフルーツを選ぶ

★ヨーグルトをレンジで30〜40秒温めて食べる

★パンプスの時でも靴下を履く

★起きる前にふとんの中で手のひらを合わせてこする

★声をだして笑う

 

といったふうにたくさんの対策があります!

いかに予防対策できるかが、女性の健康にはとても大切です!

だからといって、無理にエアコンを我慢して熱中症になってしまうのも危険なので….

十分に気をつけましょう♪

むさし鍼灸整骨院

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院長名
河村 長紀
電話番号
048-776-9462
住所
埼玉県さいたま市大宮区桜木町3-20
URL
http://www.musashiseikotsu.com/index.html

カテゴリー

2014年7月24日

「三ヶ月検診まで」「離乳食について」

さて、もうお済みの方も見えるかとは思いますが 今回

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