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4月

腸内環境が悪いと冷え性になりやすい?!

2017年4月13日

カテゴリー:未分類

こんにちは、さいたま市大宮区のむさし鍼灸整骨院です!

桜がきれいに咲いているな~と思いきや、あっという間に美しい時期も過ぎてきてしまいました…

 

でもまだまだ朝、晩は冷えますね(T_T)

 

題名にもあるように、

 

「腸内環境が悪いと冷え性になりやすい」

 

 

 

これは事実なんです\(◎o◎)/!

 

 

 

 

生活習慣の乱れによって腸内環境が悪化した「ダメ腸」の状態が続くと

 

「セロトニン」が分泌されなくなり、冷えにつながります。

 

 

「セロトニン」は心を落ち着かせ、気持ちを明るくする神経伝達物質で、約95%が腸の粘膜から分泌されています。

 

ダメ腸によってセロトニンの分泌が減ると、精神が不安定になり、睡眠の質までもが低下してしまいます(>_<)

 

すると自律神経が乱れてしまい、循環も低下し、冷えが全身に回ることになります。

 

よって、腸内環境を整えることが冷え対策のひとつと言えるのです!

 

ただ温めるだけではなくて、このような工夫があると、さらにいいのです(^_^)

 

 

必見ですよ☆★☆

むさし鍼灸整骨院

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院長名
河村 長紀
電話番号
048-776-9462
住所
埼玉県さいたま市大宮区桜木町3-20
URL
http://www.musashiseikotsu.com/index.html

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