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03
3月

冷え対策シリーズ!

2017年3月3日

カテゴリー:未分類

こんにちは、埼玉県さいたま市大宮区のむさし鍼灸整骨院です!

今日も、冷え対策シリーズ♪

みんな大好きおやつです!

おやつ食べぎると体重が…という声はよく聞きますが、冷えにも関係してると知っていましたか?!

それが!!!!!

★ナッツやドライフルーツを食べる★

CHECK→

①ナッツは血流をよくして、体温を上げてくれるビタミンEが豊富♪

②パイナップルやマンゴーなどの熱帯フルーツは生で食べると身体が冷える!ただしドライフルーツならOK!

③ドライフルーツは生のフルーツと比べて鉄分が豊富♪

 

気軽に食べれるし、色々な種類があって飽きにくい!小分けタイプのものも売っていたりするから、持ち運びにも便利ですねー!

ぜひ試してみてください!!

むさし鍼灸整骨院

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院長名
河村 長紀
電話番号
048-776-9462
住所
埼玉県さいたま市大宮区桜木町3-20
URL
http://www.musashiseikotsu.com/index.html

カテゴリー

2014年7月24日

「三ヶ月検診まで」「離乳食について」

さて、もうお済みの方も見えるかとは思いますが 今回

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